Angst voor nieuwe paarden
Angst. Wat kan dat toch vervelend zijn. Zelf heb ik er alle ervaring mee. Wanneer ik op een nieuw paard moet gaan zitten en ermee moet gaan rijden word ik bang en onzeker. Tegen jezelf zeg je dan: doe eens ff normaal. Maar je hart bonkt in je keel en elke keer dat het paard een stap opzij zet of ook maar iets het gevoel geeft ergens van te schrikken zet jij je al schrap. Herkenbaar? Ja voor mij wel. Wat kun je daar nu tegen doen??
Allereerst erken dat je die angst heb. Vertel het aan de eigenaar van je verzorgpaard of aan degene die jou een paard wilt verkopen. Heb het erover met je instructrice. Wanneer je mensen kan vertellen over je angst word het voor jezelf misschien duidelijker waar de angst precies vandaan komt. Ben je bang om er af te vallen? Bang om de controle te verliezen? Of ben je juist bang dat je het paard pijn doet op een of andere manier of dat je bang bent het paard niet zo te kunnen rijden als de eigenaar of anderen? Het is heel belangrijk om te weten wat je angst precies is. Alleen dan kun je er echt gericht iets aan doen.
Persoonlijk ben ik vooral bang om controle te verliezen. Drie jaar lang heb ik een ontzettend leuke fjord gereden maar wel eentje die uit zichzelf niet heel erg voorwaarts is. Ik heb nu nieuwe verzorgpaarden die juist heel erg snel zijn uit zichzelf. Dat is een hele omschakeling waar ik heel erg aan moest wennen. Doordat ze zo snel gingen had ik niet het gevoel dat ik nog controle had over ze. Daardoor werd ik angstig en vergat ik te ontspannen en te genieten van het rijden. Ik stond bijna op het punt om te stoppen met deze paardjes maar gelukkig heb ik doorgezet. Want nu ik eenmaal gewend ben aan deze paarden voel ik me helemaal niet meer bang of onzeker op ze. Soms is het dus op te lossen door gewoon aan het paard te wennen. En als de paarden jou het vertrouwen geven dat zij er echt niet zomaar vandoor gaan of gaan bokken zal je merken dat dit vrij snel gaat.
Toch gaat het niet altijd zo gemakkelijk. Paarden zijn spiegels. Ga jij erop zitten met een angstig en onzeker gevoel zal het paard zich ook niet prettig voelen. De een loodst je er doorheen terwijl de ander heel gespannen word en overal van kan schrikken. In dat geval is het heel belangrijk om rustig aan te beginnen. Ga eerst maar eens in stap vertrouwen winnen met dit paard. Als dat goed gaat draaf je eens aan. Maar doe het lekker rustig aan. Haastige spoed is zelden goed en dat geld zeker voor de omgang met paarden. Ik herinner mij nog een mooi gezegde van een Amerikaanse paardenman: if you act like you have 15 minutes, it will take you a whole day. But if you act like you have all day it will take you 15 minutes.
Wat ook heel goed kan helpen is om een paar goede zitlessen te nemen. Denk bijvoorbeeld aan centered riding en dergelijke. Doordat jij je bewust wordt van je houding en zit wordt je je ook meer bewust van het effect van jouw houding en zit op het paard. Wanneer jij zelfverzekerder op je paard kan zitten zul je merken dat je je sowieso zelfverzekerder en dus minder angstig zal voelen.
Angst is niet iets om je voor te schamen. Het is wel iets wat je serieus moet nemen. Als je dat niet doet heb je de kans dat het alleen maar erger wordt. Zoek hulp. Schakel je instructie in en lees een paar boeken over ruiter psychologie. De boeken van Dr. Inga Wolframm zijn hier zeker een goede aanrader voor. Kijk bijvoorbeeld eens naar "Mentaal Fit, Perfecte Rit" of "Zelfverzekerd Paardrijden". Deze boeken zijn te vinden op Bol.com. Neem ook de kansen niet uit de weg om op nieuwe paarden te gaan zitten. Vraag je vrienden of je eens hun paard uit mag stappen bijvoorbeeld. Mits dit wel een braaf paard is natuurlijk. Wees eerlijk en schaam je er vooral niet voor. Bedenk je dat je paardrijd voor je plezier en geniet er dan ook van!
